DU BIST RICHTIG BEI MIR,
WENN...

du täglich diese tiefe Erschöpfung in deinem Mama-Alltag erlebst.
du deine eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten anstellst und merkst, dass du daran kaputt gehst.
du dich danach sehnst, dass dein Alltag wieder leichter wird.
du wieder liebevoller zu deinen Kindern sein möchtest.
du einfach nur noch funktionierst und dich selbst gar nicht mehr fühlen kannst.

SELFCARE COACHING

SELFCARE FLOW KURS

ÜBER MICH

Ich starte am wichtigsten Wendepunkt in meinem Leben. Die Geburt meiner ersten Tochter. Entstanden auf unserer Weltreise, in einem Modus der Naturverbundenheit und während einem Leben auf einfachste Art und Weise. Ich war überzeugt davon, dass auch die Geburt eine sehr natürliche und wunderbare Erfahrung sein würde. Doch, was tatsächlich passierte war etwas, worauf ich nicht gefasst war.

WIESO DU BEI MIR GENAU RICHTIG BIST?

Weil ich genau weiß, wie sich dein Alltag anfühlt.
Ich bin nicht nur Coachin, Yogalehrerin und Expertin für Self-Care und Stressmanagement – ich bin selbst Mutter und habe all die Herausforderungen erlebt, die du vielleicht gerade durchmachst. Das Jonglieren zwischen Familie, Partnerschaft, Haushalt, Job und den eigenen Bedürfnissen kann überwältigend sein.

Darum vereine ich in meiner Arbeit verschiedenste Fachrichtungen, die dich ganzheitlich unterstützen:

Professionelles Self-Care- und Stressmanagement-Coaching, Yoga- und Achtsamkeitslehre, Entspannungstechniken sowie Elemente aus dem Hypnobirthing.

Dieses Zusammenspiel aus fundierter Expertise und echter Alltagserfahrung ermöglicht es mir, dir Lösungen an die Hand zu geben, die nicht nur gut klingen – sondern in deinem realen, oft vollen Leben wirklich funktionieren.

Ich begleite dich klar, einfühlsam und praxisorientiert, damit du wieder in deine Kraft kommst und Self-Care endlich den Raum bekommt, den du verdienst.

ZUM SELFCARE COACHING

ZUM SELFCARE KURS

Sarah W.

ES WAR SO EINFACH
Dass es so einen großen Unterschied macht, hätte ich nicht gedacht. Ich habe mich regelmäßig zum Yoga "geschleppt" und gedacht, dass mich das durch die ganze Woche trägt. Welchen Mental-Load ich tatsächlich den ganzen Tag mit mir getragen habe war mir gar nicht bewusst. Mein größtes Learning war definitiv das Entspannen in den kurzen Pausen im Alltag.

Lea M.

WAS MICH ÄRGERT IST ...
... dass ich es nicht schon früher gemacht habe. Seit ich das erste Mal Mutter geworden bin, hab ich mich aufgeopfert und immer nur an meine Kinder gedacht. Bis ich nicht mehr konnte. Und ich dachte immer, dass ich versagt hab. Bis ich bei Saskia lernen durfte, dass ich mich erst wieder selbst in den Kreis der von mir geliebten Menschen aufnehmen muss. Und dann war es ganz einfach.

Ingrid P.

SO EIN UNTERSCHIED
Ich habe drei Kinder und dachte eigentlich immer, dass es "normal" ist, ständig ausgebrannt zu sein. Schließlich ist das fast jede Mutter, die ich kenne. Es ist eine so große Erleichterung gewesen, als ich verstanden habe, dass ich nicht mehr Zeit brauche (denn die habe ich nicht wirklich) sondern Selfcare zwischendurch passieren kann.